Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Snacks, pretzels, duros, sencillos, hechos con harina enriquecida, sin sal.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	3.3 g	3.3%
La energía (calorías)	381 kcal
Energía (julios)	1594 kJ
Proteína	9.1 g	9.1%
lípido total (grasa)	3.5 g	3.5%
Ceniza	4.9 g	4.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	79.2 g	79.2%
Fibra, dietética total	2.8 g	2.8%
Azúcares, total de	2.21 g	2.21%
Calcio, Ca	36 mg	0.04%
Hierro, Fe	4.32 mg
El magnesio, Mg	35 mg	0.04%
El fósforo, P	113 mg	0.11%
Potasio, K	146 mg	0.15%
Sodio, Na	250 mg	0.25%
Zinc, Zn	0.85 mg
Cobre, Cu	0.264 mg
El manganeso, Mn	1.789 mg
El selenio, Se	5.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.461 mg
Riboflavina	0.623 mg
La niacina	5.251 mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.288 mg
La vitamina B-6	0.116 mg
El folato, el total de	171 µg
Ácido fólico	88 µg
El folato, comida	83 µg
El folato, DFE	233 µg
La colina, el total de	23.5 mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.35 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.9 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.75 g	0.75%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.01 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.01 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.03 g	0.03%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.02 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.47 g	0.47%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.21 g	0.21%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.36 g	1.36%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.02 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	1.35 g	1.35%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.22 g	1.22%
18: 2 indiferenciada	1.15 g	1.15%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.06 g	0.06%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.109 g	0.11%
treonina	0.259 g	0.26%
isoleucina	0.345 g	0.34%
leucina	0.636 g	0.64%
lisina	0.221 g	0.22%
metionina	0.164 g	0.16%
cistina	0.196 g	0.20%
fenilalanina	0.453 g	0.45%
tirosina	0.266 g	0.27%
valina	0.392 g	0.39%
arginina	0.349 g	0.35%
histidina	0.201 g	0.20%
alanina	0.304 g	0.30%
Ácido aspártico	0.415 g	0.42%
Ácido glutamico	3.037 g	3.04%
glicina	0.327 g	0.33%
prolina	1.018 g	1.02%
serina	0.447 g	0.45%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg